问题分析:你好,减肥最好的办法是节食+锻炼,节食可以减少能量的摄入,运动可以增加能量的消耗,无论是哪一种减肥的方法,都必须围绕着能量的吸收和消耗才能有减肥的效果!意见建议:所以吃豆腐和土豆和减肥没有什么关系,如果你没有减少能量的摄入吃什么都会发胖,如果你整体能量摄入减少的,能量处于负平衡的时候,你早晚都会减肥成功的,所以不要考虑吃什么能减肥,要考虑你每天摄入的能量是不是小于你每天消耗的能量,只有小于的话,才能减肥成功,如果大于的话,永远都不会成功的!