病情分析: 为了体力的恢复以及促进生长发育必须保证睡眠时间。睡眠时间应随年龄需要加以区别:大学生与成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。
睡眠不足危害: 1.影响大脑的创造性思维 2.影响青少年的生长发育3.影响皮肤的健康 4.导致疾病发生 。