指导意见:你好,根据你的描述考虑是由于油腻食物食用太多或是运动不足引起的,可以服用消炎利胆片进行治疗,每天多参加体育锻炼,少食高脂肪高胆固醇油腻食物,以清淡易消化食物为主,多饮水多食蔬菜水果,放松心情保持心情愉快。