问题分析:你好,你的情况是减肥的问题,一般由于饮食和运动减少等,体内摄入的热量不能消耗,可以出现肥胖的情况。意见建议:建议你可以适量的 运动,控制饮食和消耗的平衡,可以慢慢减肥,负重可以增加体内热量的消耗,方便的话可以应用。