身体忽胖忽瘦不是病,忽胖忽瘦与平时的饮食方式或者生活习惯是有关系的,比如平时如果吃的多一点,又不运动锻炼,那自然会变胖的,反之,防治脱发要避免精神紧张,避免熬夜,用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩有助于头皮血液循环,定期洗头发,注意饮食平衡,平时加强营养,补充维生素E,补充植物蛋白,吃新鲜蔬菜和水果,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米,海带,紫菜,牡蛎等食品。