病情分析: 你好。核桃为滋补肝肾,强筋健骨要药。熟核桃没有生核桃补肾效果好。因为核桃加工过程中,会损失部营养物质。
意见建议:核桃性温,含油脂多,不可以多吃,一天最多吃5-6个,吃时要将核桃仁表面的褐色薄皮 一起吃掉。因为那也有营养成分。