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十种方法防健忘折叠多听音乐保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。折叠背诵经典我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗那可是锻炼记忆力的硬功夫呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。折叠身心运用科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆通道参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。折叠奇思怪想我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记祝如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫桩子，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。折叠多咀嚼科学证明:人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糖就是例证。折叠常唠叨唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流;男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。折叠巧妙饮食摄取适量的降油脂可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持降的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员--乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。

腰肌纤维炎全名为腰肌筋膜纤维质炎，又称肌风湿症，肌筋膜炎，肌筋膜综合征指导意见采用针灸，理疗，口服、外用药物，神经阻滞均有效。预后良好。相信一定能帮到您

大腿内侧刀伤，而且伤口较长、较深，术后到现在看来，你恢复的比较好，伤口以下皮肤没有知觉，与你的伤口大小有关系，可能是刀伤破坏了神经的完整性，导致神经传导中断，所以会没知觉，你需要询问给你做手术的医生，问他伤口是否损伤神经，如果已经损伤，手术时有没有接上？但是神经不容易愈合，即使将神经接上你的小腿仍可能会在很长的一点时间内没感觉。你的症状对你以后的行走没影响，不用担心。指导意见维持现在的治疗以及康复训练，加强营养，你很快会恢复健康！

手掌脱皮有季节性,可有自愈倾向,一般不需要特殊治疗。建议外用维生素C注射液搽涂患处,每日两次,三天一个疗程。对皮损的恢复有较好的效果。方法:先将手洗干净,待稍干后,用维生素C注射液倒人手掌内,然后双掌将药液擦匀,待药液干后发白时洗掉。每日两次,每次两毫升。平时要注意尽量避免接触诸如洗衣粉,肥皂等碱性的东西。

荨麻疹是可以治愈的，这类患者是过敏性体质，只能通过中药来改善这种体质，指导意见平时一定多运动，如果没有彻底治愈的患者每年都是要复发的，日常生活中多注意饮食方面。像辛辣的，海鲜，牛羊肉等一些发物都不能吃

根据你的情况分析，建议及时去医院做一下系统检查，避免耽误病情根据你的情况分析，建议及时去医院做一下系统检查，避免耽误病情嗯

癫痫是一种神经系统的慢性疾病，对人体健康造成的危害的程度与癫痫病的严重程度有关，包括发作频率、持续时间、病史长短、临床表现、心理素质等方面。一般来说发作频率越高、持续时间越长、病史越长、临床表现越复杂、心理素质越差则危害越大、后果越明显。你弟弟那次发烧，很久没有退，估计是小儿病毒性脑炎，导致软脑膜瘢痕形成，造成后来并发癫痫，对于癫痫目前的国内治疗手段来说，主要还是依靠药物治疗，要长期，规律的服药，同时还要检测肝脏的功能，如果药物控制不好，需要手术切除致痫灶，但是手术的有效率也不是100%，仍有部分患者术后一段时间后再发癫痫，因此你可以先予以药物治疗，如果效果不好，就只有手术！

你好，你这种情况是体内有湿热导致的。敏感肤质是有关系。建议你这种情况治疗的话可以用薏苡仁熬粥喝，每天用海普林软膏外抹患处，饮食注意忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜。祝你早日康复

你好，你说的这情况考虑确实影响血压的，一般高血压患者不使用血压会逐渐降下来的，但以后不能再用曲安奈德了！

你好，肺癌转骨癌一般能活多长时间是没有一个确切的时间范围的，这与患者的身体机能、选择的治疗方法、护理等多方面的因素有关，针对这种情况，患者比较好的治疗方法就是保守治疗、控制病情、延长生存时间，患者可以考虑采用生物治疗、中医治疗等。