问问,父母有没有这个生长过程,有时是遗传因素,有时是环境因素,如果是环境因素引起的,自己要找到原因,是工作压力大,还是学习环境的压力大?
还是人际关系紧张呢?找到原因以后,自己认识一下,提高一下认识,改变一下心境,可能就会好的