你好,你这种情况,可能是饮食不当或者受凉引起的胃肠功能紊乱,便秘,可以服用四磨汤,莫沙比利调理。,注意清淡饮食,不要吃生冷,辛辣,刺激性食品。
多食用高纤维类食品,比如新鲜蔬菜,水果,注意保暖,不要受凉。每天用手按摩腹部,促进胃肠蠕动。