你好、这个藏须听从医嘱、平日的美白方法有:多喝水多吃高VC食物、饮食用药注意远离人工添加剂、少吃油炸食品、慎用激素和避孕药保证充足睡眠充足优质的睡眠养成良好生活习惯少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料、维持正常的生活规律、保持美丽好心情、多吃营养丰富的食物、包括高蛋白饮食、适当休息勿过累;忌酒;保持精神愉快