酗酒的人,一下子戒掉不现实,如果控制不好,对身体可能会造成一时的不适。到医院检查肝功,肝脏彩超看下,有没有肝功的损害,如有损害,值得注意和提醒。
1,逐渐控制饮酒,慢慢戒掉,或者控制在一个可以接受的量也可以。
2,喝酒的时候吃点促进肝脏和肠胃运动的食物,白菜,粗纤维蔬菜等,酒后可以饮一杯蜂蜜水,橙汁或者吃点水果,降低对身体伤害。
3,到医院检查血常规,肝肾功,肝肾彩超。
4,清淡饮食,喝热水,饮热粥,保证充足睡眠,保持好心态,不要在心情不爽的时候喝太多酒,伤身