传统思想认为坐月子要满30天,也就是一个月的时间,科学的坐月子时间应该是42天。坐月子的目的是在这42天内快速恢复因为分娩而导致改变的身体机能,所以要注意休养、饮食、运动等等。
尽量使子宫在这段时间内恢复产前大小,气血也能够恢复。至于不满月不能出去见人也是迷信,主要是防止吹风引起对身体的不适。