你好,根据你的描述,结合你的年龄,考虑是肾阴虚发热。建议服用知柏地黄丸进行调理,在滋阴益气的基础上泻热除烦。配合艾灸关元,气海,神阙,涌泉,三阴交等穴位。
以上是对“腰疼,出汗,怕冷,经常上火”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!