问题分析:你好,这种情况建议你最好注意一下是否贫血。建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。
意见建议:想要减肥,应该选择更加健康和合理的方式,如果采取节食来达到瘦身的效果,不仅容易反弹,而且严重会导致闭经,得不偿失。
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质,多吃蔬菜和水果补充维生素c,多喝红糖水。