骨质疏松可以喝牛奶,因为喝牛奶对于骨质疏松有很多好处,牛奶中的含钙量是非常高的。骨质疏松病人除了喝牛奶还可以多吃一些含钙类的食物,比如虾皮、海带、木耳、核桃仁等。
日常的生活中要注意不要做剧烈运动,避免因为骨质疏松引起的骨折。