脂溢性脱发的临床表现就是头皮出油多,伴随头屑头痒等症状,多数伴有家族遗传史。首先改善头皮环境,用清爽控油的洗发水,PH值5.5弱酸性的洗发水,对头皮的刺激性越小。
其次饮食上清淡为主,多吃蔬菜水果,坚果类,含蛋白质类的食物。禁食辛辣刺激性,油腻油炸性食物。注意睡眠,不要熬夜。
保持愉快的心情,还可以适量增加户外运动。