健康指导:建议你喝酵素,酵素也就是说的酶类,或者是多吃水果蔬菜,少吃肉类。注意多运动,少吃油炸食品,少吃饮料,少吃零食,少吃肥肉,少吃辛辣刺激性食物。
多注意清淡饮食,多喝水,多运动。自己也可以做水果酵素。