问题分析:你好,煮鸡蛋营养损伤的最少并且利于吸收的,水煮鸡蛋是鸡蛋食用方法里最科学,最有营养的一种吃法。意见建议:建议;
你可以选择用清水煮鸡蛋的,这种食用方面可以将鸡蛋中所含有的营养素最大程度的得以保留。