女,32岁持续时间:一年多症状表现:一年前,因一次取钱签名后,发觉手抖,之后开始出现在大众,陌生人面前写字
1,可能是条件发射,因为担心安全问题,害怕签字后是否能真正取钱,而签名又是否能确保保障等问题,从而出现起因,而一直未予以解决,所以出现恶性循环
2,建议用行为疗法,即首先在家人面前练习签名,之后可以在亲朋好友面前练习,之后在家人或信任的人的陪同下,到银行取钱时签名,不可操之过急,要慢慢适应
3,如果觉得很紧张,可以尝试作深呼吸,同时手部握拳,在呼气时放松,吸气时握紧,重复几次,直到不那么紧张为止
4,如果已经严重影响日常正常生活,建议到心理门诊就诊