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患者提问

怎样减少睡眠能无害?

据说午夜到三点是睡眠黄金段,请问在不得已的时候,怎样才能够减少睡眠时间而无害?可以三点起床吗?那样会有黑眼圈吗?长时间的.
提问时间:2020-06-02 17:01
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