手脚冰冷与肾阳虚弱,受凉受风受湿受寒,风湿,经络气血运行不畅,气虚,血虚等诸多因素有关,建议找中医辨证用中药治疗。
手脚冷应首先治疗肾阳虚,从根本上进行调治。可以中医调理,结合适当的有氧运动,保证充足的睡眠,每天坚持泡脚20分钟,多多食用温补的食物。