你好,体质差多吃大豆食品:大豆的营养的价值黄豆、青豆与黑豆统称为大豆。大豆中富含齣磷脂是建筑聪明大脑的重要物质,可提高脑神经功能和活力,大豆磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,防止体质及各组织器官酸化。
营养众多价值超高大豆所含的蛋白质。