您好,这种情况我建议用针灸或者是艾灸,会有不错的效果,都属于有悠久历史的物理疗法。指导意见其中不怕针者用针灸效果较好,如果怕针,则可以试着用用艾灸,在自己家就可以做,是比较方便有效的,祝您身体健康~可以到中医针灸科去咨询。