由于女性外阴更容易粘附、积存阴道分泌物、汗液和皮脂,经过细菌发酵,散发出令人不快的气味。只要你健康并保持清洁,下体的气味就不会惹人反感。
1)穿着棉质内裤,因为棉质吸汗,而尼龙制品会使水分及热气滞留,容易滋长霉菌。此外,霉菌喜爱有“糖”的环境,因此不要摄取过多的甜食。
2)避免常穿裤袜或紧身衣裤,尽可能穿裙子,帮助肌肤透气。使用卫生护垫者,至少应每两小时更换一次,以免因不透气而增加细菌滋生。
3)勿与他人共浴或共用毛巾;淋浴、泡浴或游泳后,以清水将阴部清洗干净。洗完澡最好先擦干阴部,或先不要穿上内裤,让阴部干爽后再穿上比较好,擦拭下体时应由前往后擦。
4)避免在阴部撒香粉或痱子粉,或是使用有香味或杀菌的喷剂,以免造成阴道口黏膜受刺激而发炎。5)适当地调整情绪、舒缓紧张,尽量避免熬夜。