心理分析:你的问题可能与性格内向,与人交往经历和经验有关,产生了自卑或者恐惧心理,害怕一个人出门,现在存在一定的社交恐惧。
心理指导:治疗社交恐惧,可以药物治疗的同时,通过心理治疗方法,如系统脱敏法,满贯疗法,认知行为疗法等,逐渐改变。