补虚损、健脾胃,对于治疗有慢性胃炎的人,有一定的缓解和改善,适当饮用牛奶是有很大帮助的。但还是要因人而异。胃酸分泌较多的人,不适合饮用酸牛奶,平时有腹胀情况的,不可以多喝牛奶。
临睡前饮用一小杯牛奶,不仅对胃有保护作用,同时也可改善睡眠。