月子产妇大便干燥需要多喝水,每天喝水量在2000毫升左右,可以适当的多吃一些水果的,另外多吃一些粗纤维的蔬菜也可以对腹部进行顺时针和逆时针按摩,改善局部的血液循环,促进肠道蠕动。
不要坐着一直不活动,要适量运动,要养成定期排便的习惯。