平均绝经年龄是49岁,现在40岁停经可能是激素失调导致的,有可能是卵巢功能早衰。可以到医院化验血检查激素六项和抗苗勒氏管激素,如果确定是卵巢早衰,那么可以服用药物治疗。
平时适当的多吃豆制品,体育锻炼,不要熬夜,保证充足的睡眠,保持情绪稳定。