我现在体重135身高166去年110斤我准备去健身

健康指导：喝醋没太大效果吧。如果骨头卡在咽部，可按下列步骤进行处理： 1．立即停止进食，尽量减少吞咽动作。 2．做咳痰的动作，将异物咳出来。 3．刺激咽后壁，诱发呕吐动作，帮助排出异物（医学上称为催吐，比较有效） 4．张开嘴，发“啊”的声音，或用小匙将舌面下压，用电筒或反光镜照射，即可看到咽部的情况，如果发现异物，可用镊子夹住，轻轻拔出。如果病人咽部反射敏感，恶心厉害难以配合，可以让病人作哈气动作，以减轻不适。 5．如果异物位置较深，不易发现，就要立即去医院，请耳鼻喉科的医生帮助处理。