能否长胖,很多的时候跟个人的体质有关,有的人天生就长不胖。但是只要自己身体健康其实也没有什么。也有的人是由于自己的胃肠道吸收功能不好导致的,所以平时可以多喝点粥类来调理胃肠道的功能,也可以在熬粥的时候加点薏仁等药食同材的食物,帮助调节胃肠道。
另外饮食上不要吃油炸、辛辣刺激的垃圾食品,多吃的易于消化吸收的食物。要想局部长肉还是很难的,全方面的调节吧。