长期睡眠不足可能导致身体机能紊乱,睡眠时间是身体的放松和休息的时间,身体用来进行自我调整。,建议保证每天6-8小时睡眠,有午休条件的尽量午休20-40分钟。
加强身体锻炼,补充营养。医生询问:请问您的年龄,性别,以及工作性质