怎样给他们说

菠菜：研究发现，如果没有摄取足够叶酸的人，容易产生健忘和焦虑等症状，严重者还会导致精神疾病。而菠菜除了含有大量铁质之外，还有人体所需的叶酸。南瓜：因为南瓜富含维生素B6和铁

指导意见：
您好，您说的情况可以饮点咖啡类的，观察看看的。

病情分析：
你好！抑郁症是一种常见的精神病，以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少为主要症状。
指导意见：
建议您去当地公立医院精神心理科做规范的治疗，平时在生活中多培养兴趣爱好，多与家人同学朋友沟通交流，多运动，保持良好心态。
以上是对“抑郁症表现症状有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
按照你的简短描述来看，是并不能确定为抑郁症的。有没有其他伴随症状呢，比如幻听，妄想，或者有幻觉出现
指导意见：
要想集中注意力，最为有效的方法就是把自己的目标想清楚，认定自己目前最迫切的最需要做的是什么，然后把不重要的事情放一边，如果是一直不由自主地走神，可以多吃一点有安神作用的中草药，比如炒酸枣仁等
以上是对“我是不是抑郁症的表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好！酒精的成分是乙醇，而很多人以为喝酒上脸是酒精导致的，其实不然，是乙醛引起的。醛具有让毛细血管扩张的功能，而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。
指导意见：
所以喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶，不过他们乙醛脱氢酶代谢跟不上。喝酒脸红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会长时间涨红了脸。这是先天的，不好改变。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
指导意见：
大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状，部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。建议注意饮食和生活调理。纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。

病情分析：
从你说的情况看，应该是抑郁症的症状啊，这是常见的精神类疾病，用药调一调就好了，不必担心
指导意见：
你好，建议你放松思想，尽快去专业的专业的精神类医院检查治疗吧，一般来说，住院半个月就会见效的，然后回家吃药巩固一段时间就好了

你好，心理社会因素在产后抑郁症的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
以上是对“在生了孩子后有了抑郁了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为您提供咨询。许多高三的学生，因为考前紧张焦虑造成的失眠等症状，头脑反应迟钝，不知道您具体是什么症状，您可以给医生留言，详细的介绍一下。建议您平时可以多要多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，合理营养。

因疤痕造成的脱发情况通过植发手术是可以改善的，但术前需要检测疤痕部位的血运情况，如果血液循环不畅，那么是无法进行植发手术的。