由于长期没有运动,一下子大量运动身体导致腹部肌肉紧张而引起腹痛。再过几天的运动后就会稍微缓解。建议运动之前做准备运动拉伸肌肉下,避免肌肉过于紧绷,跑步后做放松运动。
如果肚子痛是经常性,建议到医院详细检查下。