晚上喝牛奶会不会长胖

可以调节自己的心情，聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。以上是对“求消除疲劳的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，35岁男性，精子的染色体异常对生育是有影响的，如果受孕的精子是发生染色体畸变的精子，那么发生死胎，流产的机率很高。精子染色体属于性染色体，因此如果受孕的话胎儿畸型的几率也很大，所以要及时治疗后才能正常受孕。

寒冷刺激为肌肉痉挛的诱发因素之一，一般予保暖后症状多可缓解。但如反复发作，则应注意排除低钙血症可能。建议避免吹空调，夜间可予卧硬板床休息。可到医院予血清游离钙检查，如有低钙血症，可予钙尔奇D口服处理。

你好，因输液造成的静脉炎，治疗上可以应用中医活血药物或按摩热敷方法缓解病情。注意避免刺激性因素。严重的话恐怕需要手术治疗的。

下肢浮肿的原因很多可见于心源性疾病肾脏疾病引起的水肿淋巴回流受阻低蛋白血症肝硬化呼吸系统疾病等,建议你去医院进一步详细检查.确诊病因在对症治疗,

你好，患了鼻炎西药没有好方法，一般就是用些抗组胺类的药物，中医中药比较好。

你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题.建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治。

月经期延长，多属于青春期生殖内分泌功能紊乱引起的功能失调性子宫出血，可考虑服用孕激素止血。

这种药主要是进入人体后，通过与释放神经递质结合来控制中枢的兴奋与抑制。兴奋的药可以促进神经递质的传递，抑制的药可以使神经递质无法到达靶细胞，还可以通过直接与中枢神经的作用。

建议手术治疗。海绵状血管瘤的危害撒于其蹭部位，在脸部可影响美容，严重的可使五官畸形：在颈部、咽喉部容易因进食而导致破溃，可危及患者生命；在功能部位，可引起其部位功能性障碍，严重者可造成后天残疾。如果血管瘤巨大，无论生长在什么部位都会严重危害患者的降，此外血管瘤还可发生感染、溃疡、出血甚至恶变，这些都会严重危及患者的生命。