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患者提问
多梦的处理原则
我最近晚上总是睡不着,即使睡着了,也是一个梦接着一个梦,醒来一点精神都没有,我想问一下,多梦的处理原则?
提问时间:2020-05-13 12:46
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
应该提高睡眠质量,坚持有规律的作息时间。睡前不要吃太多东西,不要喝太多的水,否则总想跑厕所也会对自身睡眠有影响,改善睡眠环境,避免光、噪声污染。
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