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我想问一下,我晚上做完俯卧撑和仰卧起坐后
我想问一下,我晚上做完俯卧撑和仰卧起坐后半小时后喝牛奶对修复肌肉有用吗,主要是想曾肌!我想问一下,我晚上做完俯卧撑和仰卧起坐后半小时后喝牛奶
提问时间:2020-06-20 13:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,根据你的简单描述,你的这种情况下,一般来说,作用不大。不是说你喝牛奶,肌肉就增加了。牛奶是补充营养的,增加肌肉得通过适当锻炼,慢慢增加的。
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