可以,注意你在爬山的时候保护好你的肚子,休息的时候不要长时间坐在石头上,如果在外面露营,一定要注意垫好防潮垫。不要轻易饮用山泉水,因为山泉水非常凉,因为你是爬山,所以运动会加速子宫内膜的脱落,所以出血比较多是很正常的。