经常跪着,膝盖黑黑的,要怎么弄白回来

病情分析：强直性脊柱炎较多发生在青壮年人身上，且男性要多于女性。强直性脊柱炎对患者的损伤会很大，患有的时间越长损伤就越大，因而尽早治疗强直性脊柱炎的病情很关键，可以尽量避免强直性脊柱炎对自身造成严重的损伤。意见建议：很多强直性脊柱炎患者在患病以后匆忙求医，胡乱到某些医院随便买点药服用了事，西药等长期服用，它的毒副作用不良影响会严重损害健康，成果贻误码率了最佳的医治时机。所以通常的医治都是医治速度极其漫长，痊愈过程活跃缓慢!在这个缓慢的医治过程中，病人的体质、免疫力都得到了巨大破坏，成果病越来越难治，久治不愈成了必然的成果!具体情况要去规范医院在专家面诊完病情后依据你的病情采取相应的医治方案。建议小分子微创。

腰椎间盘突出的自我锻炼方法　1.直腿抬高：仰卧位将双手压在臀下、慢慢抬起双下肢、膝关节可微屈、然后放下、重复15次　2.抱膝触胸：仰卧位双膝屈曲、手抱膝使其尽量靠近胸部、但注意不要将背部弓起离开床面　3.爬行与膝触肘、双膝及上肢撑起俯卧：腰部放松慢慢下沉、重复10次后、一侧下肢伸直、屈膝使其尽量触及同侧肘关节、重复15次　4.仰卧抬起骨盆：仰卧位双膝屈曲、以足和背部作支点、抬起骨盆、然后慢慢落下、反复20次该动作能矫正下骨盆前倾、增加腰椎曲度　5.侧卧位抬腿：侧卧位上侧腿可伸直、下侧膝微屈、上侧腿侧抬起、然后慢慢放下、反复数十次

问题分析：你好，腰椎间盘突出主要是椎间盘退变、髓核突出压迫刺激神经所致的腰痛以及坐骨神经痛等症状，可以有腰痛、腿疼以及腰部活动受限等，再个也会引起下肢的感觉及反射异常等，而你说的脚疼脚凉需要检查排除下。意见建议：建议去医院进一步检查下，以便能够明确诊断，对于腰椎间盘突出需要根据情况来决定治疗措施，平时需多注意休息，避免弯腰劳累和久坐等。

对颈椎病，骨质增生，腰椎间盘突出病的治疗有按摩，针灸，理疗，推拿，中医中药的治疗，目前多用中医辨症治疗，著名的中医专家邓铁涛说：中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下，通过调理就可以治好疾病．西药是通过动物试验用上人体，而中医的经方，验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验，治好后不复发的，虽说对伴有钙化，腰椎管狭窄者没效，但不破坏人体的正常机能，还有再治疗的机会，手术一旦失败连纠正的机会都没有了．对于本病用中医是完全可以治好的，至所以社会上有人说颈椎病治不好，是他们对中医对中医对慢性病，病毒性病有很好的疗效不了解，通过一个时间，人们就会通过实践有所了解的．中医的真正伟大才会被理解的，比如非典;禽流感，口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的，根本不让中医介入，认为中医不科学，病人受了不少的苦，经济也花费很大就是收效不大，后经中医辨用药很快就得以控制，就是很好的例子，同样的原理，中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的．本人通过近20年的探讨和临床观察，中医对于颈腰椎病只要没有钙化，椎管骨性狭窄，只要辨症得地，用药正确，不仅可以治好，并且复发率极低．所以人们不能不对中医进行和重新评价．治疗本病的关键是选对大夫用对药很重要的．

病情分析： 你好，不能涨了，滑膜切除一般会把增生滑膜切除。滑膜是保护关节的，没有了关节更要护理。意见建议：你好，一般不会长了，但还是要控制好炎症。

病情分析： 如果脖子真的粗了，一定尽快到大一点的医院内分泌科查甲状腺功能三项，必要时做甲状腺彩超，明确诊断，以便及早进行相应的治疗

病情分析：你好，根据你的症状，考虑是腰部神经压迫损伤，建议口服营养神经的药物治疗。意见建议

问题分析：半月板损伤变性，要看症状的，如果没有关节的绞索，卡主等症状，可以保守治疗。比如休息，药物注射，理疗等。意见建议：如果有明显的关节的症状，比如不能完全下蹲，有绞索症状等，建议考虑关节镜手术。

问题分析：这种情况考虑吃东西面部疼痛，可能因为局部炎症劳损引起，可以局部热敷理疗，应用消炎止痛药物观察意见建议：建议饮食清淡注意休息，避免剧烈活动，局部热敷按摩理疗，医院检查明确，必要时可以应用消炎痛等药物观察

问题分析：考虑：风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。风湿性关节炎广义上应该包括类风湿性关节炎。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。意见建议：建议：非甾体抗炎药。可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果，但不能改变疾病的病程。临床上常用的有盐酸氨基葡萄糖颗粒。