压力大,导致睡眠时的精神紧张,反而不易入睡,指导意见:你的情况还是需要心理调节和药物治疗,可以用一下安定,这样可以促进你的睡眠,但是关键还是要心理调节,工作是你实现自我的报复,或者养家糊口的工具,若是将自己搞的心事重重,耐久被工作玩弄了