正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,脾胃虚寒,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。
建议规律饮食、定时定量、细嚼慢咽。这是保养脾胃的第一步,特别是胃本来就不好的人,更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。
中医调理脾胃虚寒的方法较多,建议到铭医堂就诊后进行系统的调理。