问题分析:我觉得你有这种想法就说明身体恢复的不错,而自己也是一个很有自信的人,自己对健康也有强烈的渴望。意见建议:建议在积极恢复锻炼的同时,也要注意运动的量和度。
因为康复训练是需要一个逐渐积累的过程。身体因为比较长时间的不运动,各个器官的功能活动都没有充分地调动起来。那么过量了,对受伤的部位是不利的。
建议先步行,然后根据自己的身体反应,再做适当的调整。但我觉得步行对身体的锻炼价值是远远要高于跑步的。