这个年纪的妇女晚上睡觉出现盗汗应该是更年期综合症导致的,平时需要控制好自己的情绪,不要太急躁,要放松心情。要注意饮食,饮食要以清淡为主,不要吃辛辣刺激性食物。
要适当做些运动。如果这些行为都没法改善盗汗的症状,就要去医生了。