吃什么水果减肥最安全

您好，根据您描述的情况！饭后水果对于瘦身的作用都不大，如果不注意还会长胖，饭后半小时内建议不要吃水果，喝茶等！晚上10点过后建议不要吃水果！

吃香蕉蘸蜂蜜要是有效快速的减肥法：香蕉含有丰富的膳食纤维，能够刺激人体肠胃的蠕动，有助于排泄，只吃香蕉蘸蜂蜜，所摄入的热量比正常食用主食少，确实能够很多瘦下来。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。每天以葡萄柚代替一次主餐：葡萄柚同样是不错的减肥食物，而且食用极为方便，它富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

您好，减肥是一个持久的过程，主要通过运动加食疗的方式。苹果和冬瓜都是由利于瘦身的，在晚上九点后记住别吃东西，实在想吃就吃苹果，因为过了九点人体代谢缓慢，吃的东西基本都转化为脂肪了。还有，月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。

最好的减肥方法就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,这是立竿见影的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注。

病情分析：
你好，一般苹果的减肥效果比较好，含糖比较低，而且不会发胖，梨子也可以哈，但是要记住千万不要吃①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

你的这种情况还应该结合其他的检查以及相关的临床症状来确定，血小板偏高可能会容易形成血栓，也可以转为骨髓增值性疾病，平时要注意定期检查。

造成血小板减少的疾病很多,比如再生障碍性贫血,白血病,脾功能亢进,免疫性血小板减少性紫癜和血栓性血小板减少性紫癜.血小板减少会造成体内皮肤,粘膜出血.其中内脏出血时可以造成恶心,食欲不良等症状.意见建议:注意休息,避免外伤,以减少出血的可能.至于药物则要视病因而用,比如免疫介导的可以用糖皮质激素和免疫抑制剂,脾功能亢进的可以做脾切除等。

你好。这位朋友平均血小板体积和血小板分布宽度偏高，血小板总数和压积都属于正常，这样的情况是没有太大问题的，所以是不用担心的，也不用靠吃药来调理的，也许是你体内的原因，可以在做检查，检查一下的。希望我的回答对你有帮助，祝你健康。

您好，对于血小板平均体积和血小板体积分布宽度是反映血小板大小不一的程度的，示血小板的生成是否比较活跃的。你的结果是这两个指标升高，提示你的血小板生成是比较活跃，这个是没有关系的。对于白细胞是机体的免疫细胞，如果白细胞总数升高，提示机体的某部位有细菌性的炎症感染所致，须及时查找一下病因，然后针对性的采用抗菌消炎的药物治疗为佳。综上，你的结果问题不大的，只要稍用点消炎的药物就行了。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！

您好对于这两个指标是血小板的参数指标，血小板分布宽度是反应血小板体积大小不一的程度的，而血小板容积反应血小板体积情况，如果血小板计数是正常的，那么这两个参数就意义不大的。对于你上述的两个异常指标，提示你的血小板增生是活跃的，如果血小板计数是正常的，那么这两个指标也可以看成大致正常的，这点上大可以放心好了。