肩膀下方有和粉刺一样的小痘痘。

建议：1．生活要有规律，注意休息，养成合理的作息习惯。在生活中还要放松心情，努力提高睡眠质量，缓解生活中的压力。2．少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物，保持大便畅通，这可以将身体的毒素及时的排除，利于身体的降。3．注意清洁，对于头部毛囊炎，洗护时不要用力搔抓或者挤压，日常的洗头也不要过勤，每周3—4次为宜，过度的清洁反而达不到应有的效果。4．在生活中旧能抽出时间进行身体的锻炼，有强壮的身体不仅可以提高身体抵抗力，也可以增强自身的免疫力。