多梦,出虚汗可能是由气虚或阴虚引起,吃些中成药可改善夜汗,适合养阴降火,睡前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶等,要有规律的饮食,注意改善睡眠环境,这有利于减少大脑兴奋。
避免疲劳,减轻压力,这样慢慢就会缓解了。