牛奶和菠菜最好是不要放在一起吃,因为牛奶中含有丰富钙离子,而菠菜中却含有草酸,如果把它们两个放在一起吃的话,就会使得这两种物质发生反应,从而就会在我们的体内产生一种不易于消化的物质,这样就很有可能会使得我们出现消化不良的情况,所以我建议不要把它们放在一起吃,同时菠菜也不能够与豆腐一起吃,其他的豆制品最好也不要与菠菜放在一起吃。