腰肌劳损可以吃苹果。在生活饮食上我们多食用点,补肾,活血化瘀的食疗,多吃点青菜和水果,它们含多种维生素,在就是用中药熬做粥和汤食用。
苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈