您好,根据您所说的病情分析,您的肩胛骨受风了,请您回忆一下长期以来,您是不是后背对着过空调或是风扇,而当时您身上又是有很多汗的。
这样的结果就是当您在保存着一个姿势伏案工作的时候,肩胛骨就会疼。指导意见:仅锻炼是不能痊愈,这是一种慢病,需要体内阳气盛了,才能把寒气逼出。
所以建议长期对背部做理疗或是烤电,效果应该是不错的。秋冬正是治此病的大好时机,因为夏天太热嘛。