产后抑郁最严重的病因有哪些

在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。通常下，性格内向、心胸狭窄、过分自尊的人，不与人交往、孤僻懒散的人受挫折后容易出现精神异常。

运动能使你重新唤起已经消沉了的身体，发现自己还是一个有性能力的人。让人体精神焕发，增强支配环境和性生活的自信心。以直接强健参与性交的腰腹部肌肉、促进性欲激素的分泌，通过不同作爱体式以增进夫妻之间的情感交流，丰富性生活。

预防复发，主要是自己要不断调整自己心态，看问题想问题不要老从坏的方面去想，而是多用正性思维、多用乐观心态去看，经常参加活动、培养自己良好兴趣。如需吃药一定要按医嘱，不得随便自我增减或缩短时间，甚至不吃药等。

由于精神分裂症不易治且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。

饮食方面，首先重要的是要保证好饮食营养，尽量不要偏食，只要少吃一些辛辣刺激的油腻的食物就可以，可以适当的多吃点，像是南瓜菠菜有利于愉悦心情，不过心理障碍是需要专业治疗的，应该去心理科就诊，主要是结合药物治疗以及心理治疗。

引起失眠多梦的原因是很多的，像如果压力太大，精神紧张，或者是神经衰弱等疾病，都是会引起的，想要缓解这种症状的话，一定要养成良好的生活习惯，平时多注意休息，不要劳累过度，注意劳逸结合。

引起精神疾病的主要原因，这个一般是包括家族遗传，或者是后天巨大的情志刺激引发，主要是离婚引起的刺激性比较大导致，属于后天刺激引起的精神疾病，可以去心理科采取心理辅助治疗，以及结合精神类的用药来进行治疗，一般是可以恢复正常生活的。

抑郁症是一种常见的心理疾病，常见表现有情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

遗传因素在抑郁症的发生上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病。抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症病人血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。

压抑使人患上社交恐惧症。有一个比喻，说人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的东西压抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一样。那么，压抑的是什么呢？其实，人压抑的往往是一些自己不愿面对，甚至根本意识不到的东西。这些东西暗中对人的心理起着不可小看的作用，也就是人们常说的潜意识。