你这个情况主要考虑是由于局部劳累过度,引起关节血液循环不好,并且有可能出现的关节炎的症状,平常避免吹风受凉,不要劳累过度,暂时可以服用美洛昔康消炎镇痛,同时配合针灸理疗治疗。
你这个还有长高的空间,平常应该多点做跑跳运动。